The Greatest Guide To نمط حياتك

The Greatest Guide To نمط حياتك

Blog Article

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

وكي اكون مرتاحا فانا افضل الدهاب للبحر كل اسبوع كي ارتب افكاري واجدد النفس

تجنّب تناول المشروبات الغازيّة، والعصائر المحسّنة لاحتوائها على كميّات كبيرة من السكر، كما تجدر الإشارة إلى محاولة تجنّب المشروبات الغازيّة الخالية من السكر لما لها من تأثير فاتح للشهيّة.

العمل الحر: تعريفه، مميزاته، تحدياته، وكيفية البدء به بشكل صحيح

” وننصحكم بالإشتراك في قناتنا الرسمية علي تليجرام حتي لا يفوتك شئ جديد مفيد لك في حياتك أيا كان مجالك

كل إنسان يتمتع بقوى كامنة في داخله متعددة الجوانب، تميزه عن غيره من البشر، قوةٌ تستمتع بالحياة، وتشعُّ بالنور، وعليه استثمار هذه القوة الداخلية، لتمده بالطاقة لمواصلة طريق التغيير والنجاح، وإخراج أفضل ما لديه من إبداعاتٍ ومواهب كامنةٍ تنتظر من يكتشفها.

وتذكر “دورة العادة” هي الشيء الذي يحبه عقلك والذي يساعده على تذكر “هذه العادة” في المستقبل.

 هل تذكر هذه الأوقات التي لا تسترجع فيها كيف وصلت الى البيت؟

رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

العشاء :صحن سلطة + حبة تفاح حمراء + لبن رايب دايت وحسب الكمية التي تأكاها يمكنك تناول الرز والمعكرونة

لا تنخدع بالأسماء البراقة عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن. بل قيِّم الأنظمة الغذائية جيدًا لتجد النظام المناسب لك.

كما يمكنك مناقشة كيفية أداء التمارين الرياضية بأمان. وهذا مهم للغاية إذا كنت تواجه صعوبات جسدية أو طبية أو آلامًا خلال أدائك للمهام اليومية.

هذا احتمال وارد. ولكن قد يكون من الصعب التمسك بالنظام الغذائي بمرور الوقت.

تجنب شرب القهوة والكفايين انقر على الرابط والشاي فهي تتعارض مع امتصاص الحديد.